{"id":22241,"date":"2026-09-23T13:57:11","date_gmt":"2026-09-23T11:57:11","guid":{"rendered":"http:\/\/oz-migration-22241"},"modified":"2026-10-14T10:27:06","modified_gmt":"2026-10-14T08:27:06","slug":"tramwajmocy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/2026.ogarniamzycie.krakow.pl\/index.php\/tramwajmocy\/","title":{"rendered":"Tramwaj Mocy"},"content":{"rendered":"<h2>Pomoc psychologiczna dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy w Krakowie<\/h2>\n<h2>Nie czekaj, a\u017c trudno\u015bci stan\u0105 si\u0119 kryzysem<\/h2>\n<p>Ka\u017cde dziecko do\u015bwiadcza w swoim \u017cyciu wyzwa\u0144. Czasem s\u0105 to trudno\u015bci w nauce, problemy emocjonalne, kryzysy r\u00f3wie\u015bnicze, l\u0119k, obni\u017cony nastr\u00f3j lub nag\u0142e zmiany zachowania. W takich sytuacjach warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce pomoc jest dost\u0119pna, a szybka reakcja mo\u017ce zapobiec pog\u0142\u0119bianiu si\u0119 problem\u00f3w.<\/p>\n<p>W ramach kampanii<strong>#ogarniam \u017cycie<\/strong> oraz projektu <strong>Tramwaj Mocy<\/strong> przedstawiamy miejsca, w kt\u00f3rych dzieci, m\u0142odzie\u017c i ich rodziny mog\u0105 uzyska\u0107 bezp\u0142atne wsparcie psychologiczne, pedagogiczne, psychoterapeutyczne i psychiatryczne.<\/p>\n<p><strong> Kiedy warto szuka\u0107 pomocy?<\/strong><\/p>\n<p>Warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105, gdy dziecko:<\/p>\n<ul>\n<li>prze\u017cywa silny stres, smutek lub l\u0119k,<\/li>\n<li>wycofuje si\u0119 z relacji z r\u00f3wie\u015bnikami,<\/li>\n<li>ma trudno\u015bci emocjonalne lub wychowawcze,<\/li>\n<li>do\u015bwiadcza przemocy lub odrzucenia,<\/li>\n<li>ma problemy z nauk\u0105 lub koncentracj\u0105,<\/li>\n<li>prze\u017cywa kryzys rodzinny lub strat\u0119 bliskiej osoby,<\/li>\n<li>dokonuje samouszkodze\u0144 lub m\u00f3wi o braku sensu \u017cycia,<\/li>\n<li>wymaga wsparcia psychologicznego, pedagogicznego lub psychiatrycznego.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Nie trzeba czeka\u0107 na pogorszenie sytuacji. Im wcze\u015bniej zostanie udzielona pomoc, tym wi\u0119ksza szansa na skuteczne wsparcie dziecka i ca\u0142ej rodziny.<\/strong><\/p>\n<p><strong>&#x1f6e4; Jak wygl\u0105da \u015bcie\u017cka wsparcia?<\/strong><\/p>\n<p><strong>I poziom wsparcia<\/strong><\/p>\n<p><strong>O\u015brodki \u015arodowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej<\/strong><\/p>\n<p>Pierwsze miejsce kontaktu dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy prze\u017cywaj\u0105cych trudno\u015bci emocjonalne.<\/p>\n<p> pomoc psychologiczna<br \/> psychoterapia indywidualna<br \/> terapia rodzinna<br \/> wsparcie \u015brodowiskowe<\/p>\n<p><strong>Skierowanie nie jest wymagane.<\/strong><\/p>\n<p><strong>II poziom wsparcia<\/strong><\/p>\n<p><strong>Centra Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i M\u0142odzie\u017cy<\/strong><\/p>\n<p>Dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy potrzebuj\u0105cych bardziej specjalistycznej pomocy.<\/p>\n<p> konsultacje psychiatryczne<br \/> pomoc psychologiczna<br \/> psychoterapia<br \/> terapia zaj\u0119ciowa<br \/> oddzia\u0142y dzienne<\/p>\n<p><strong>Skierowanie nie jest wymagane.<\/strong><\/p>\n<p><strong>III poziom wsparcia<\/strong><\/p>\n<p><strong>Wysokospecjalistyczna Ca\u0142odobowa Opieka Psychiatryczna<\/strong><\/p>\n<p>Dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy wymagaj\u0105cych intensywnej opieki i leczenia.<\/p>\n<p> hospitalizacja psychiatryczna<br \/> specjalistyczna diagnostyka<br \/> ca\u0142odobowa opieka psychiatryczna<\/p>\n<p><strong>Wymagane jest skierowanie, z wyj\u0105tkiem stan\u00f3w nag\u0142ych oraz sytuacji zagro\u017cenia zdrowia lub \u017cycia.<\/strong><\/p>\n<p><strong> Rejonowe Poradnie Psychologiczno-Pedagogiczne<\/strong><\/p>\n<p>Poradnie udzielaj\u0105 bezp\u0142atnej pomocy psychologicznej, pedagogicznej i logopedycznej dzieciom, m\u0142odzie\u017cy, rodzicom oraz nauczycielom.<\/p>\n<p><strong>Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Nr 1<\/strong><\/p>\n<p> ul. Chmielowskiego 1, 31-067 Krak\u00f3w<br \/> 12 430 50 52<br \/>&#x2709; <a href=\"mailto:ppp1@mjo.krakow.pl\">ppp1@mjo.krakow.pl<br \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.poradnia.oswiata.org.pl\/\">www.poradnia.oswiata.org.pl<\/a>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Nr 2<\/strong><\/p>\n<p> ul. Siewna 23d, 31-231 Krak\u00f3w<br \/> 12 415 69 68<br \/>&#x2709; <a href=\"mailto:ppp2@mjo.krakow.pl\">ppp2@mjo.krakow.pl<br \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.poradnia2krakow.pl\/\">www.poradnia2krakow.pl<\/a>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Nr 3<\/strong><\/p>\n<p> ul. Konfederacka 18, 30-306 Krak\u00f3w<br \/> 12 266 19 50<br \/>&#x2709; <a href=\"mailto:ppp3@mjo.krakow.pl\">ppp3@mjo.krakow.pl<br \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.poradnia3.krakow.pl\/\">www.poradnia3.krakow.pl<\/a>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Nr 4<\/strong><\/p>\n<p> os. Kalinowe 18, 31-814 Krak\u00f3w<br \/> 12 644 18 85<br \/>&#x2709; <a href=\"mailto:ppp4@mjo.krakow.pl\">ppp4@mjo.krakow.pl<br \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.poradnia4.krakow.pl\/\">www.poradnia4.krakow.pl<\/a>\u00a0<\/p>\n<p><strong> Poradnie Specjalistyczne<\/strong><\/p>\n<p><strong>Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Krakowski O\u015brodek Terapii<\/strong><\/p>\n<p> ul. Helcl\u00f3w 23A, Krak\u00f3w<br \/> kot.krakow.pl<\/p>\n<p><strong>Specjalistyczna Poradnia Wczesnej Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej<\/strong><\/p>\n<p> os. Willowe 35, Krak\u00f3w<br \/> owpp.pl<\/p>\n<p><strong>Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna dla Dzieci i M\u0142odzie\u017cy z Niepowodzeniami Edukacyjnymi<\/strong><\/p>\n<p> ul. \u015bw. Gertrudy 2, Krak\u00f3w<\/p>\n<p><strong>Specjalistyczna Poradnia Krakowski O\u015brodek Kariery<\/strong><\/p>\n<p> ul. W. Pop\u0142awskiego 17, Krak\u00f3w<\/p>\n<p><strong> Potrzebujesz pomocy natychmiast?<\/strong><\/p>\n<p><strong>O\u015brodek Interwencji Kryzysowej w Krakowie<\/strong><\/p>\n<p> ul. Radziwi\u0142\u0142owska 8b, 31-026 Krak\u00f3w<br \/> ca\u0142odobowo: <strong>12 421 92 82<\/strong><br \/> <a href=\"http:\/\/www.oik.krakow.pl\/\">www.oik.krakow.pl<\/a><\/p>\n<p>Je\u017celi zdrowie lub \u017cycie dziecka jest zagro\u017cone, nie zwlekaj z szukaniem pomocy.<\/p>\n<p><strong>Wa\u017cne numery telefon\u00f3w<\/strong><\/p>\n<p> <strong>112<\/strong> \u2013 numer alarmowy<\/p>\n<p> <strong>116 111<\/strong> \u2013 Telefon Zaufania dla Dzieci i M\u0142odzie\u017cy<\/p>\n<p> <strong>800 12 12 12<\/strong> \u2013 Dzieci\u0119cy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka<\/p>\n<p> <strong>800 70 22 22<\/strong> \u2013 Centrum Wsparcia dla Os\u00f3b w Kryzysie Psychicznym<\/p>\n<p><strong> #ogarniam \u017cycie<\/strong><\/p>\n<p>Zdrowie psychiczne dzieci i m\u0142odzie\u017cy jest r\u00f3wnie wa\u017cne jak zdrowie fizyczne. Pro\u015bba o pomoc nie jest oznak\u0105 s\u0142abo\u015bci, ale odpowiedzialno\u015bci i troski o dobro dziecka.<\/p>\n<p><strong>Rozmawiaj. Wspieraj. Reaguj. Nie czekaj na kryzys. Razem #ogarniam \u017cycie.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pomoc psychologiczna dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy w Krakowie Nie czekaj, a\u017c trudno\u015bci stan\u0105 si\u0119 kryzysem Ka\u017cde dziecko do\u015bwiadcza w swoim \u017cyciu wyzwa\u0144. Czasem s\u0105 to trudno\u015bci w nauce, problemy emocjonalne, kryzysy r\u00f3wie\u015bnicze, l\u0119k, obni\u017cony nastr\u00f3j lub nag\u0142e zmiany zachowania. W takich sytuacjach warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce pomoc jest dost\u0119pna, a szybka reakcja mo\u017ce zapobiec pog\u0142\u0119bianiu si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":80053,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-22241","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2026.ogarniamzycie.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/2026.ogarniamzycie.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/2026.ogarniamzycie.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2026.ogarniamzycie.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2026.ogarniamzycie.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22241"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/2026.ogarniamzycie.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80004,"href":"https:\/\/2026.ogarniamzycie.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22241\/revisions\/80004"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2026.ogarniamzycie.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2026.ogarniamzycie.krakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}